Seffa aux maquereaux, endives et noix

Seffa aux maquereaux, endives et noix

Ingrédients

Prix des courses: 28,70€

Epicerie

300 g de couscous fin
50 g de cerneaux de noix
1 càs de câpres
2 càs d'huile d'olive
1 càs d'huile de noix
sel et poivre du moulin
Pour le le bouillon:
1 oignon
1 branche de céleri
4 cornichons

Fruits et légumes

300 g d'endives
1 demi fenouil

Viandes et poissons

4 maquereaux levés en filets

Matériel nécessaire

1 cuit vapeur ou un couscoussier
1 casse noix
1 faitout
1 saladier
film plastique
1 plat à gratin

Conservation et réchauffage

Instruction de chauffage : Quelques minutes au four, à 150°C

Durée de conservation : 2 jours

Régimes particuliers

Vegan

Vegétarien

Pesco

Sans lactose

Sans gluten

Cuisine du monde

Viande

Poisson

Petit déjeuner et goûter

Kids friendly

Post-partum

Diet

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