Loubia marocaine

Loubia marocaine

Ingrédients

Prix des courses: 31,45€

Epicerie

350g d'haricots blancs (bocal)
2 càc de concentré de tomates
1 demi boite de pulpe de tomates (mutti de préférence)
2 càc de cumin
1 oignon
3 gousses d'ail
1 càs de coriandre en poudre
huile d'olive
harissa ou piment doux (facultatif)
sel et poivre

Viandes et poissons

pour 2 personnes: 400g de jarret de boeuf

Matériel nécessaire

1 marmite (en fonte de préférence)

Conservation et réchauffage

Instruction de chauffage : Directement dans la marmite, avec un fond d'eau, sur feu moyen.

Durée de conservation : 3 jours

Régimes particuliers

Vegan

Vegétarien

Pesco

Sans lactose

Sans gluten

Cuisine du monde

Viande

Poisson

Petit déjeuner et goûter

Kids friendly

Post partum

Diet

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