Poulet sauté au brocoli, riz basmati

Poulet sauté au brocoli, riz basmati

Ingrédients

Prix des courses: 32,75€

Epicerie

Pour 2 personnes:
100 g d'oignon
15 g de sauce soja soit 3CàC
15 g d'huile d'olive
5 g de graines sésame soit 1CàC
1 paquet de riz basmati

Fruits et légumes

200 g de brocoli

Viandes et poissons

240 g de blancs de poulet

Matériel nécessaire

1 cuit vapeur
1 grande poêle

Conservation et réchauffage

Instruction de chauffage : quelques minutes sur feu moyen

Durée de conservation : 2 jours

Régimes particuliers

Vegan

Vegétarien

Pesco

Sans lactose

Sans gluten

Cuisine du monde

Viande

Poisson

Petit déjeuner et goûter

Kids friendly

Post-partum

Diet

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