Poke bowl de printemps

Ingrédients

Prix des courses: 37,60€
Epicerie
  • Pour 4 personnes:
  • 340g de riz noir (ou de riz blanc)
  • huile d'olive
  • 1 càs de sauce soja
  • 1 càs d'épices tandoori ou de cumin
  • 1 demi botte de coriandre ou de persil
  • 1 demi botte d'oignons nouveaux ou d'oignons verts
  • 4 càs de graine de sésame
  • 1 càs de vinaigre de cidre
  • sel et poivre
Crèmerie
  • 200g de fromage frais
Fruits et légumes
  • 3 carottes
  • 1 concombre
  • 1 kiwi
  • 1botte de radis

Matériel nécessaire

  • bols pour les pokes bowls
  • 1 casserole
  • 1 économe
  • 1 poêle

Conservation et réchauffage

Instruction de chauffage : pas de réchauffage

Durée de conservation : 2 jours

Régimes particuliers

Vegan

Vegétarien

Pesco

Sans lactose

Sans gluten

Cuisine du monde

Viande

Poisson

Petit déjeuner et goûter

Kids friendly

Post-partum

Diet

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